Skip to content
trening-gym.pl

trening-gym.pl

  • Strona główna
  • Trening
  • Dieta
  • Suplementy
  • Jedzenie
  • Porady
  • Siłownia
  • Sport
  • Sprzęt i akcesoria
trening-gym.pl

Kategoria: Sport

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność
Categories Sport

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-21

Leki przeciwbólowe, w tym popularne paracetamol i ibuprofen, zdobyły uznanie nie tylko w domowych apteczkach, ale także na torach sportowych i w siłowniach. Kto…

Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?
Categories Sport

Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-14

Witajcie w fascynującym świecie grzybów, gdzie kordyceps — nasz bohater dzisiejszego odcinka — przybywa niczym superbohater prosto z Tybetu! Choć nie nosi peleryny, z…

Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety
Categories Sport

Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-14

Hormony, te małe chemiczne posłańce, mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza na serce kobiet. Wiadomo, że kobiety doświadczają różnych zmian hormonalnych w swoim…

Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać
Categories Sport

Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-10

W dzisiejszych czasach telewizja niemalże stała się nieodłącznym elementem naszego życia. Można zauważyć, że nawet nasi przodkowie woleli spędzać wieczory z pilotem w dłoni,…

Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy
Categories Sport

Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-08

Na pewno każdy z nas doświadczył w swoim życiu „tego dnia”. Budzimy się, otwieramy oczy, a zanim zdążymy zorientować się, co się dzieje, czujemy,…

Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?
Categories Sport

Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-05

Wegetarianizm stanowi nie tylko styl życia, lecz również skuteczny sposób na osiągnięcie szczytowej formy, zwłaszcza dla sportowców. Coraz więcej atletów wybiera diety roślinne, nie…

Hormonalne tajemnice przyrostu wagi u kobiet w miarę starzenia się
Categories Sport

Hormonalne tajemnice przyrostu wagi u kobiet w miarę starzenia się

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-04

Hormony działają jak mali marionetkarze, poruszający nićmi związanymi z metabolizmem w naszym ciele. Kobiety, przechodząc przez różne etapy życia, takie jak okres dojrzewania, czas…

Euforia biegacza – tajemnica ewolucyjnego daru dla naszego umysłu
Categories Sport

Euforia biegacza – tajemnica ewolucyjnego daru dla naszego umysłu

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-03

Bieganie to absolutnie coś więcej niż tylko sposób na poprawę sprawności fizycznej lub chęć pozbycia się nadmiaru kalorii po imieninach cioci. W rzeczywistości ten…

Naturalny blask z domowym peelingiem do twarzy i ciała
Categories Sport

Naturalny blask z domowym peelingiem do twarzy i ciała

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2026-01-01

W dzisiejszych czasach, gdy kosmetyki często przypominają chemiczne laboratoria, naturalne składniki zdobywają ogromną popularność w pielęgnacji. Peelingi z produktów dostępnych w kuchni stanowią nie…

Stronicowanie wpisów

1 2 … 8

Sport

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność

  • 2026-01-21
Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?

Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?

  • 2026-01-14
Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety

Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety

  • 2026-01-14
Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać

Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać

  • 2026-01-10
Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy

Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy

  • 2026-01-08
Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?

Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?

  • 2026-01-05

Sprzęt i akcesoria

Elektryczne stymulatory brzucha – nowe cuda na kiju, które zmieniają treningi

Elektryczne stymulatory brzucha – nowe cuda na kiju, które zmieniają treningi

  • 1 miesiąc temu
Nordic walking – dlaczego ta moda może być sensownym wyborem dla aktywnych?

Nordic walking – dlaczego ta moda może być sensownym wyborem dla aktywnych?

  • 9 miesięcy temu

Kategorie

  • Dieta (147)
  • Jedzenie (49)
  • Porady (101)
  • Siłownia (17)
  • Sport (70)
  • Sprzęt i akcesoria (2)
  • Suplementy (33)
  • Trening (28)

Trening-Gym.pl to miejsce stworzone dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę, zdrowie i sprawność fizyczną. Znajdziesz tu sprawdzone porady treningowe, plany ćwiczeń, inspiracje z zakresu gimnastyki oraz praktyczne wskazówki, jak skutecznie i bezpiecznie pracować nad swoją sylwetką. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat – ten blog dostarczy Ci wiedzy, która pomoże osiągać Twoje cele.

Jedzenie

Dlaczego dania z barów szybkiej obsługi są tak kaloryczne i jak wpływają na naszą wagę?

Dlaczego dania z barów szybkiej obsługi są tak kaloryczne i jak wpływają na naszą wagę?

Cudowna moc czekolady: czy naprawdę poprawia humor?

Cudowna moc czekolady: czy naprawdę poprawia humor?

Odkryj sekrety twarogu: czego jeszcze nie wiesz o tym niezwykłym składniku?

Odkryj sekrety twarogu: czego jeszcze nie wiesz o tym niezwykłym składniku?

Pyszny omlet świeżo kawowo-piernikowy w zdrowej wersji fit

Pyszny omlet świeżo kawowo-piernikowy w zdrowej wersji fit

Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem? Oto, co warto wiedzieć!

Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem? Oto, co warto wiedzieć!

O mnie

Stawiam na merytoryczne treści, proste wyjaśnienia i skuteczne metody. Uczę, jak ćwiczyć świadomie, poprawiać technikę i unikać kontuzji. Dla mnie sport to nie tylko wyzwanie, ale i styl życia.

Redakcja: Konrad Czerkawski

Majowa 21A, 17-742 Nysa
372 645 664
[email protected]
Copyright © trening-gym.pl
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Cookies
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Trening
  • Dieta
  • Suplementy
  • Jedzenie
  • Porady
  • Siłownia
  • Sport
  • Sprzęt i akcesoria