Skip to content
trening-gym.pl

trening-gym.pl

  • Strona główna
  • Trening
  • Dieta
  • Suplementy
  • Jedzenie
  • Porady
  • Siłownia
  • Sport
  • Sprzęt i akcesoria
trening-gym.pl

Tag: Jedzenie a nawyki żywieniowe

Nocne przekąski – jak rozwiązać złożony problem smaku i apetytu
Categories Jedzenie

Nocne przekąski – jak rozwiązać złożony problem smaku i apetytu

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2025-06-21

Czy kiedykolwiek obudziłeś się w nocy, wyobrażając sobie lodówkę jako główną postać swoich marzeń? Późnym wieczorem pragnienie przekąsek potrafi być nieodparte. Wygląda to tak,…

Przygotuj się na zdrowe jedzenie z gotowymi posiłkami SFD
Categories Jedzenie

Przygotuj się na zdrowe jedzenie z gotowymi posiłkami SFD

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2025-06-20

Rewolucja w diecie w końcu się wydarzyła. A nazwisko tej rewolucjonistki to SFD! Kto mógłby pomyśleć, że gotowe posiłki mogą uratować zapracowanych ludzi? Zamiast…

Sześć naiwnych wymówek, które blokują cię przed zdrowym odżywianiem
Categories Porady

Sześć naiwnych wymówek, które blokują cię przed zdrowym odżywianiem

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2025-06-12

Brak czasu to jedna z wymówek, które pasują do naszych codziennych zmartwień. Wszyscy czujemy, że dobry dzień zaczyna się od planowania. Na koniec dnia…

Wybór między fast food a slow food: co wybrać dla zdrowia i smaku?
Categories Jedzenie

Wybór między fast food a slow food: co wybrać dla zdrowia i smaku?

  • Autor: Konrad Czerkawski
  • 2025-05-14

W dzisiejszym szybkim świecie tempo życia ciągle rośnie. Fast food stał się jedną z najpopularniejszych form żywienia. Wiele osób korzysta z jego oferty, ponieważ…

Sport

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność

Jak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne wpływają na mięśnie – odkryj fascynującą zależność

  • 2026-01-21
Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?

Korydyceps: Klucz do znakomitej formy chińskich sportowców?

  • 2026-01-14
Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety

Sześć zaskakujących faktów o chorobach serca, które powinny znać kobiety

  • 2026-01-14
Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać

Oglądanie telewizji a zdrowie: Fascynujące ciekawostki, które warto znać

  • 2026-01-10
Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy

Odkryj kilka fascynujących ciekawostek na temat bólu głowy

  • 2026-01-08
Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?

Jak wegetarianizm wpływa na osiągi sportowe?

  • 2026-01-05

Sprzęt i akcesoria

Elektryczne stymulatory brzucha – nowe cuda na kiju, które zmieniają treningi

Elektryczne stymulatory brzucha – nowe cuda na kiju, które zmieniają treningi

  • 1 miesiąc temu
Nordic walking – dlaczego ta moda może być sensownym wyborem dla aktywnych?

Nordic walking – dlaczego ta moda może być sensownym wyborem dla aktywnych?

  • 9 miesięcy temu

Kategorie

  • Dieta (147)
  • Jedzenie (49)
  • Porady (101)
  • Siłownia (17)
  • Sport (70)
  • Sprzęt i akcesoria (2)
  • Suplementy (33)
  • Trening (28)

Trening-Gym.pl to miejsce stworzone dla wszystkich, którzy chcą zadbać o formę, zdrowie i sprawność fizyczną. Znajdziesz tu sprawdzone porady treningowe, plany ćwiczeń, inspiracje z zakresu gimnastyki oraz praktyczne wskazówki, jak skutecznie i bezpiecznie pracować nad swoją sylwetką. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz od lat – ten blog dostarczy Ci wiedzy, która pomoże osiągać Twoje cele.

Jedzenie

Dlaczego dania z barów szybkiej obsługi są tak kaloryczne i jak wpływają na naszą wagę?

Dlaczego dania z barów szybkiej obsługi są tak kaloryczne i jak wpływają na naszą wagę?

Cudowna moc czekolady: czy naprawdę poprawia humor?

Cudowna moc czekolady: czy naprawdę poprawia humor?

Odkryj sekrety twarogu: czego jeszcze nie wiesz o tym niezwykłym składniku?

Odkryj sekrety twarogu: czego jeszcze nie wiesz o tym niezwykłym składniku?

Pyszny omlet świeżo kawowo-piernikowy w zdrowej wersji fit

Pyszny omlet świeżo kawowo-piernikowy w zdrowej wersji fit

Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem? Oto, co warto wiedzieć!

Czy to prawda, że nie można łączyć ogórka z pomidorem? Oto, co warto wiedzieć!

O mnie

Stawiam na merytoryczne treści, proste wyjaśnienia i skuteczne metody. Uczę, jak ćwiczyć świadomie, poprawiać technikę i unikać kontuzji. Dla mnie sport to nie tylko wyzwanie, ale i styl życia.

Redakcja: Konrad Czerkawski

Majowa 21A, 17-742 Nysa
372 645 664
[email protected]
Copyright © trening-gym.pl
  • Strona główna
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Cookies
  • Kontakt
  • Strona główna
  • Trening
  • Dieta
  • Suplementy
  • Jedzenie
  • Porady
  • Siłownia
  • Sport
  • Sprzęt i akcesoria